Gestion du stress

Objectifs de la formation

A l’issue de la formation, les participants seront capables de :

  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Trouver des solutions personnalisées
  • Développer ses capacités à verbaliser et s’affirmer dans les situations tendues et stressantes

En savoir plus sur la formation

    Public

    Toute personne ayant à gérer des situations stressantes dans son activité professionnelle.

    Durée

    2 jours

    Programme

    • Qu’est-ce que l’état de stress ?
    • Evaluer ses attitudes récurrentes face au stress
    • Transformer le stress nocif en stress bienveillant

    Formation certifiante

    Non

    Lieu(x)

    Colmar, Mulhouse, Reichshoffen, Strasbourg